الضحك يقاوم التجاعيد ويمنح الروح رونقا جميلا

الضحك يقاوم التجاعيد ويمنح الروح رونقا جميلا

نشر: 6/12/2009 الساعة .GMT+2 ) 00:18 a.m ) |

مجد جابر

عمان- " شعب كشر" عبارة كثيراً ما التصقت بالأردنيين، عكست من خلال نكات كانت تتداول بين العامة، بقولهم "شعب غير بشوش، وبحره ميت، وخليجه عقبة، ومطربه متعب".

المفارقة أن البلد الذي يتسم أهله بهذه السمات يستضيف خلال هذه الفترة مهرجان عمان للكوميديا، وهذا يعني أن ثمة مبالغة واضحة بوصف الأردنيين بهذه الصفات التي يعزوها بعضهم إلى الطبيعة الجبلية والبدوية، وأنها جزء من الوقار والرزانة.

ولأن المنظومة الثقافية للبداوة تؤمن بالجدية التي يواجهها الإنسان مع نفسه ومع الطبيعة، يرى اختصاصي علم الاجتماع د.حسين محادين أن تحولات المجتمع الأردني التي تتجه نحو الرفاه والترفيه عن النفس ما تزال بطيئة في خطواتها، بالرغم من الجذور الدينية التي تؤكد أهمية الترويح عن النفس.

ولا يخفي محادين أن الصرامة ما تزال ماثلة في طرق التعبير اليومي، وبالتالي يجد السعداء صعوبة في التعبير عن أنفسهم، فضلا عن صعوبات الحياة التي يبرر فيها عدم الضحك، بالرغم من أهمية الضحك الكبيرة في الحياة.

ويوافقه بالرأي اختصاصي علم الاجتماع د.منير كرادشة الذي يؤكد أن "الضحك مفتاح أي علاقة ناجحة كون المزاج الجيد يطبع دائما بابتسامة".

ويربط كرادشة بين الابتسامة والمزاج الجيد والقدرة على امتلاك مهارات التواصل.

المشكلة التي يراها كرادشة، تكمن في الصورة النمطية الواضحة بأن "الإنسان كثير الضحك هو شخص لا يأخذ الأمور على محمل الجد، وبالتالي فهو شخص غير مسؤول وغير جدي، ويلجأ دائماً إلى تتفيه الأمور".

ولأن الضحك من أكثر العوامل التي تؤثر إيجابا على الناحية النفسية للشخص، فإن اختصاصي الطب النفسي د.حسين المجالي، يؤكد كذلك أهمية الضحك الذي يؤثر إيجابيا على مشاعر الإنسان، ويغير الأفكار السلبية لأفكار إيجابية.

ويعزز الضحك من ثقة الإنسان بنفسه ومفهومه الإيجابي لذاته، كما يقول المجالي، مبينا أن المشاكل الاجتماعية بالنسبة للشخص الضحوك سواء في العائلة أو الحياة العامة أقل بكثير من الشخص " الكشر"، مبيناً أن هناك بلادا كثيرة تعالج عدة أمراض من خلال الضحك.

وفي الوقت الذي يعد فيه "الضحك" أسهل كثيراً من "الكشرة" من الناحية الطبية، بحسب اختصاصي الطب العام د.مروان زيادي، فإن معظم الناس لا يدركون أهمية الضحك الذي يعمل على التقليل من الضغط النفسي لدى الإنسان.

ولا تتوقف فوائد الضحك عند هذا الحد، بحسب زيادي، بل يساعد الضحك كذلك على التخفيف من ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين.

إلى ذلك، يساعد الضحك على زيادة مرونة أوعية القلب، وتقوية جهاز المناعة والتقليل من الشخير، ويساعد كذلك في عدم ارتخاء عضلة الحنجرة، كذلك يقوي عضلات البطن ويؤخر مظاهر الشيخوخة ويقاوم تجاعيد الوجه.

ولأن التوتر النفسي هو المسبب الرئيسي لمعظم الأمراض من قرحة معدية وصداع في الرأس وألم في الجسد وأرق في النوم، كما يقول الزيادي، فإن الإنسان عندما يستبدل التوتر بالضحك سينعكس ذلك إيجابا على كل أعضاء جسمه.

ويساعد الضحك والابتسامة الجميلة على بناء علاقات اجتماعية جيدة مع الآخرين، يقول كرادشة الذي يؤكد أهمية الضحك وانعكاسه على مؤشرات كثيرة في شخصية الإنسان، ويوحي بأنه شخص اجتماعي وعشري ولديه حب التعرف على الآخر، وأن الإنسان الضحوك يشعر الآخر بأنه شخص متسامح ورحماني.


Majd.jaber@ alghad.jo

منقول عن جريدة الغد الاردنيه

افهم من هالحكي انو رح اختير بكير لانو اختك وطن ما بتضحك غير بالمناسبات والحمدلله هع هع
يسلم ايديكي يا عمري عهالمعلومة الحلوة

تسلمي الله يخليكي وطن وشكرا على مرورك