للصحه \ للماء في وقته عجب

للصحة/ للماء في وقته عجب

Correct timing to take water,
will maximize its effectiveness to the body.

2 glasses of water After waking up : Helps activate internal organs

1 glass of water - 30 minutes before meal - Help digestion

1 glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

1 glass of water Before sleep- To avoid stroke or heart attack

التوقيت الصحيح لشرب الماء، لصحة الجسم.
2كوب - بعد الاستيقاظ - يساعد على تنشيط الأعضاء الداخلية
1 كوب 30 دقيقة قبل الوجبة- لمساعدة الهضم
1 كوب قبل أخذ حمام - يساعد على خفض ضغط الدم
1 كوب -قبل النوم- لتجنب الاصابة بالسكتة الدماغية أو الأزمة القلبية

الماء كتير مفيد بس احنا مهملينه شوي

مشكوووووووووووووووووره